witam . kolega sie zastanawia co ma wziasc na odblok , jego kuracja byla taka wbil 8 omy i 100 metki w 4 tyg mial przerwe 3-4 tyg bez odbloku i teraz jedzie na duzych dawkach samej omki ma 20 amp i one starcza mu tak na 7-8 tyg , moge zalorzyc sie ze jest zablokowany w ch..j co bedzie mial wziasc na odblok zeby sie calkoiem odblokowac dodam ma 17 [...]
ŚNIADANIE - Olimp Vita-min Plus 1 kaps 1.Śniadanie: w szkole 3 jajka mleko 2.W szkole: 2 bułki z serem białym (100g) 3. Obiad To co mama przygotuje.. 4.Przed treningiem: 100 g ryżu mleko banan 6.Kolacja: Przed snem 4 jajka mleko Wiem że mało ale czekam na sugestie..
Witam ze niedługo w moje rączki wpadnie prop z testolica i mam parę pytań a mianowicie 1 opakowanie 100 mg/ml , 10 amp/2ml na jak długo starczy mam zamiar wkłuwać po +/- 50mg 3/4 razy na tydzień więc z tego co policzyłem wychodzi 10 tygodni?? czy potrzebna jest jakaś osłonka i ostatnie pyanie czy clomid w tym przypadku jest odpowiedni na odblok?? [...]
[...] 4 razy w tygodniu, cardio 5 razy w tygodniu po godzinie i dalej nie mogę schudnąć. Moja dieta wygląda tak: 1 posilek - 60 gram owsianki + jajecznica z 4 jajek 2 posiłek - 100 gram ryżu brązowego + 200 gram piersi z kurczaka, warzywa, łyżka oliwy z oliwek 3 posiłek - 50 gram ryżu brązowego + 250 gram twarogu, warzywa 4 posiłek - 50 gram ryżu [...]
zakładam posta ponieważ z czystej ciekawosci chce zobaczyc ile pompek potrafi zrobic koles ktory wyciska np 160 kg na laweczce ja zrobie 100 pompek z problemem ale zrobie ciekaw jestem jak wy?
czesc mam 2 sety mety. pierwszy cykl chciałem wziasc 100 tab przez 5tyg. potem 4 tyg. przerwy i nastepny. koniec. mam zamiar brac białko do tego ;] (czy efekt powinien byc lepszy) ?> na watrobe mam sylimarol 70. mam takie pytania czy w przerwie ktora bedzie trwała miedzy cyklami musze cos brac ?. 2. Czy gdy skoncze dwa cykle mam sie dopirdo [...]
Wiek: 16 lat Waga: 72kg Wzrost: 183cm Chcę się zapisać na MT ale zanim zacznę tam chodzić, to chciałbym nieco popracować nad moim ciałem. Na 100% mam zamiar polepszyć kondycję (bieganie, rower, ograniczenie palenia), ogólnie rozciągnąć moje ciało i zacząć trenować trochę na siłę. Będę trenował w domu, a do dyspozycji mam hantala (10kg) i to by [...]
[...] spadła o 0,1kg - i to wszystko w przeciągu miesiąca. Choć osobiście tego nie odczuwam żeby przyrosło mi 1% tłuszczu :/ nie wiem co jest źle. Dodam że do podstawowego zapotrzebowania na kcal dodaję koło 300kcal. Na noc nie obżeram się żeby się nie zalać, zjadam koło 100-150g twarogu chudego. Zmieniony przez - archaon010 w dniu 2015-12-23 15:31:32
Wiem ze juz napewno byl taki temat ale nie moge znalezc w archiwum nic na ten temat. Od poniedzialku zaczynam brac dianabol 100 szt. Dlatego chcialem zapytac. Jak zaczac brac, jaka piramidke ?? Myslalem zeby zaczac sobota 1 tabletka, niedziela to samo i od poniedzialku 2, w nastepnym tygodniu 3 ina 3 chyba zakonczyc potem jeszcze ze 2 tygodnie po [...]
[...] 18-20 % tluszczu na brzuchu glownie jestem tak zwanym skinny fat ( chudy grubas) mam problem ze spaleniem tego brakuje mi masy miesniowe dlatego chcialbym masowac do okolo 100-102 kg przy moim wzroscie mysle bedzie ok zapotrzebowanie mam 3300kcal okno zywieniowe zaczyna sie od 15 do 21 odrazu mowie inna dieta nie wchodzi w gre brak na to czasu [...]
CZesc wszystkim jestem tu nowy ale nie znaczy to ze zaczelem dopiero cwiczyc.Przygode z silownia zaczelem okolo 2 lata temu , przez ten czas mialem 2 cykle 1 100mety , 2 :10 omki i 100 mety . Teras chcialbym poleciec ome solo , 20 strzalow , moglibyscie mi to dobrze rozpisac . Moje dane : waga 79 kg , biceps :39 , wyciskanie na klatke : 105 kg [...]
[...] progresji ciężaru czyli np : Wyciskanie sztangi poziom to robie sobie 1 serie 50% ciężaru czyli np. 35kg , 2 serie robie 75%CD czyli przykladowo 55kg , i robie 3 serie 100%CD 65 kg i tutaj jestem w stanie przykladowo podnieść 8 razy .. , To w nastepnym treningu jak mam zastosować progresje ? dodam że obciążenie mam 2,5kg najmniejsze .. A i [...]
[...] nie używana pachnie nowością. Rozmiar: XXL -wymiary proszę sprawdzić na aukcji (ja mam 192 cm) i jest mi dobra ) http://allegro.pl/rydel-house-bluza-junk-roz-xxl-od-ari-gratis-i2894376803.html Cena : w sklepie i na allegro są po 169 zł ja oddam od ręki za 100 zł pilnie potrzebuje kasy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/294bc7d7e30046caa11922f84a05a763.jpg
[...] robie Cardio rano na czo i po siłowni 3 x w tyg i w te dni jem banana, w dni nie treningowe cardio na czo tylko, bez banana po silowni, W niedziele robie ładowanie węgli dorzucam 100 g makaronu pełnoziarnistego. Staż na silowni 1 rok. http://www.iv.pl/images/57432505879361416386.png Zmieniony przez - Hubi0012 w dniu 2013-05-29 22:02:28
Waga 80 kg wzrost 173 cel redukcja tkanki tłuszczowej Witam. Otóż dieta dopracowana w 100 % tutaj na forum i wdrożona w życie. Przyszedł czas na suplementację. Trenuje już 6 miesięcy i myślę, że to już. Otóż chce zgubić tkankę tłuszczową, Czy taki zestaw odżywek spełni moje wymagania? I jak niżej wymienione suple dawkować, żeby było to [...]
[...] jakie sa metody walki z nimi ? co robic ? czy solaroium powoduje ze roztepy tylko znikaja na chwila a potem powracjaa czy to tez jedna z metod zapobiegania roztepom.. czy sa jakies chirurgiczne zabiegi ? co zrobic z nimi jak walczyc ? .. wiem ze temat byl poruszany 100 raz.. (domyslam sie) jednak nigdzie nie moglem znalezc "szukaj" wiec.. pytam
Kofeina spozywcza + certyfikat jakosci z labolatorium producenta Inwestycja w 100g to 17,9zł, przesyłka 6,90zł Kofeina ma postac WHITHE POWDER WHITE czyli biala pyl Chetnie odpowiem na kazde pytanie i sluze pomoca. Sprzedaz tylko osoba pelnoletnim. Tranzakcja dla pewnosci moze byc zawarta na takim portalu tranzakcyjnym jak allegro.pl lub ebay.pl. [...]
[...] Zadanie tego cyklu to krótkookresowe zwiększenie wydolności. Bez EPO, raczej przy pomocu propa i wina. Np. Zaczynamy tydzień przed, dając czas na rozkręcenie się. prop 100 mg C2D wino 30 mg oral ED i tak przez 3 tyg (ten tydzień po, to po to żeby spokojnie wrócić do formy). Po clomid i koniec. Dajcie opinie. I jeszcze jedno ważne pytanie o [...]
1.placek skladajacy sie z 4 calych jajek + 8 bialek +40 g platkow owsianych 50g banana 2. to samo 3.100 g twarogu chudego 25g makaronu ryzowego 4. to samo 5.150 piersi z kurczaka +50 gram ryzu brazowego 200g surowki ( pomidor , ogorek zielony salata) + lyzka stolowa oliwy z oliwek 6.50 g odzywki bialkowej typu 80% lub izolat 90%, zamiennie puszka [...]
[...] metka.I tutaj pojawia się problem bo miałem mieć tą metke od Alpha pharma ale niestety jej nie dostanę i mam tylko i wyłącznie dostęp do mety od androchema którą zakupiłem 100 tabletek po 15 mg jedna. I tutaj moje pytanie bo zgupiałem jakby ktoś mógłby mi pomóć bo nie wiem jak mam ją wkomponować bo liczyłem na to że będę miał tą po 10 mg. Z [...]
